Come mantenere i benefici delle vacanze tutto l’anno

Anche per quest’anno, ahimè, l’estate sta per lasciarci, ma non per questo i benefici che ci regalano le vacanze: buonumore, pelle più bella e idratata, colorito sano. Mantenerli tutto l’anno si può, basta seguire qualche regola e farla diventare la nostra routine quotidiana! “Sindrome da rientro” appena tornate a casa, o “August blues” già verso …